tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23 2009-08-19T09:00:15Z 当サイトでは、視力低下を予防する生活環境や食生活の取り入れ方、視力回復に効果的なトレーニング法の種類と改善への進行状況について掲載しています。目の健康を守る治療法で皆様の視力の回復をサポート致します。 Movable Type 3.34 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.694 2009-08-12T06:35:38Z 2009-08-12T07:02:16Z

最近、視力を回復させるための手段として、視力回復トレーニング機器を取り入れるやり方に人気が高まってきているようです。 視力回復トレーニング機器には、種類もいくつかあります。 トレーニング機器を使用する...

最近、視力を回復させるための手段として、視力回復トレーニング機器を取り入れるやり方に人気が高まってきているようです。 視力回復トレーニング機器には、種類もいくつかあります。 トレーニング機器を使用する際には、自分にあった機器を慎重に選ぶようにしましょう。 視力回復トレーニング機器の参考までに、特に人気のある「ソニマック」を紹介したいと思います。 ◆ソニマック 「ソニマック」は別名、「超音波マイクロマッサージャー」ともいいます。 目に安全で、有効な低数帯域超音波で、目の周辺の各組織をマッサージすることによって、毛様帯の緊張を緩め、眼精疲労の回復とピントの調節機能の改善、健常化に働きかける、家庭向け医療機器承認治療器です。 ではソニマックには、どういった効果があるのでしょうか？ ソニマックの効果は、目の調節機能の異常な緊張や、仮性近視を抑えて止めたり、症状を軽減させたり、あるいは消失させたりするという効果があります。 また、パソコンやテレビゲーム、読書、勉強、車の運転、長時間の残業などによる、目の疲れの解消やメガネ、コンタクトレンズによる、近視の進行防止に効果があります。 軽度の近視には、高い効果をもたらすのですが、強度の近視には、ソニマックのみでは、視力の回復を期待することは難しいと思います。 やはり、ソニマックと通常の機械を使わない、視力回復トレーニングと共に行っていったほうがよいでしょう。 ソニマックは、視力を回復させるだけでなく、ＶＤＴ作業などでの目の疲れにも効果がありますので、目がショボショボしたりなどの、不快感が気になる人にもおすすめです。 眼精疲労を、そのままにしておくと、頭痛や肩こりばかりでなく、不眠症になる恐れもあります。 目を酷使する場面の多い、現代の社会生活においては、必需品といっても過言ではないでしょう。 さらに、ソニマックは幼児からお年寄りまで、とても簡単に使える機器です。 使用方法は簡単で、片手に持って閉じたまぶたの上に軽くあてるだけです。 眼球を動かしたり、物を見たりなどする必要もなく、複雑な操作もありません。 オートオフ機能で、自動的にスイッチが入り、低数帯域超音波が、マイクロマッサージをしてくれます。 誰でも安心して使用することができ、1日10分程度で終わるラクラク治療法です。 効果の現れ方には、症状の程度などによって、個人差があるようです。 眼精疲労の解消などの場合は、即効的な効果がみられるそうですが、偽近視の治療には、最低1ヶ月間以上の継続使用で効果があらわれてきます。 ソニマックの販売価格は約7万円程と、決して安い買い物ではありません。 学生のお小遣いで買えるような金額ではありませんが、危険性も副作用もなく、これまでの数々の経験と実績により、視力回復トレーニング機器の中ではとても人気が高いです。 しかし、何度も言うようですが、決してお金を出せば、機械を使えば視力は回復できるというわけではありません。 費用もそれほどかからず、機械も使用しない、通常の視力回復トレーニングを併用しながら、ソニマックでの視力回復を達成していって下さい。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.695 2009-08-13T05:49:20Z 2009-08-13T06:00:14Z

最近、目の悪い人にとっては視力回復トレーニング機器という、とても魅力的な機械が売られていて人気があるそうです。 しかし、この視力回復トレーニング機器においては、使用する前によく機械を理解しておかなけれ...

最近、目の悪い人にとっては視力回復トレーニング機器という、とても魅力的な機械が売られていて人気があるそうです。 しかし、この視力回復トレーニング機器においては、使用する前によく機械を理解しておかなければいけないことが、いくつかあります。 最初に頭に入れて欲しいのが、決してこの機械は、手放しで視力を回復させることのできる、魔法の機械ではないということです。 この視力回復トレーニング機器は、一度使ったからといってすぐに効果があらわれると言うわけではないということです。 どのくらいの期間で効果があらわれるかは人それぞれ違いますが、それまで継続して使い続ける気合と努力が、必要であるということも理解しておいて下さい。 視力が落ち始めて、現在の視力が0.5～0.7くらいであれば、視力回復トレーニング機器の力だけでも、視力が回復する可能性もあります。 しかし、やはり機械だけには頼らずに、自宅で行う視力回復トレーニングと共に行っていくのが、一番効果がある方法だと思います。 実際に、視力回復トレーニング機器を使用して、視力が0.1未満から0.7まで回復した人がいるそうです。 実はこの人も、視力回復トレーニング機器と自宅で行う視力回復トレーニングとを、同時進行で行っていたそうです。 視力回復トレーニング機器を使って視力回復を試みるにせよ、使わずにトレーニングを行うにせよ、いずれにしても努力と継続は常に必要であるということを、強く心に留めておいて下さい。 何事も、楽して結果をつかむことはできません。 なかなか効果があらわれないからと言って、焦ってしまうこともあるかもしれませんが、時には気分転換をしたりリラックスをして、気長にやっていくようにしましょう。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.696 2009-08-13T08:22:24Z 2009-08-13T09:01:12Z

視力は、単にトレーニングだけを集中的に行ったからと言って、必ずしも良くなるとは限りません。 目に優しい生活環境を作りながら、トレーニングを行っていくことによって、視力はどんどん回復していくのです。 視...

視力は、単にトレーニングだけを集中的に行ったからと言って、必ずしも良くなるとは限りません。 目に優しい生活環境を作りながら、トレーニングを行っていくことによって、視力はどんどん回復していくのです。 視力回復を望むのであれば、食生活の改善はもちろんのこと、プライベートなど私生活においても、一度見直しをしてみましょう。 私生活のは、目にとってもとても重要な環境作りの１つなのです。 現在あなた自身が、何か悩んでいたり、心配な事や不安な事などはありませんか？ もしあるのならば、その事が、視力悪化の進行を早めているのかもしれません。 実は、こういう脳のストレスが、視力低下につながっているのです。 視力回復を目標とする上で、目と脳との関係は知っておいたほうが良いでしょう。 その方が断然、視力回復への展開は早いでしょう。 早く効果があらわれれば、視力回復トレーニングをすることにも、よりいっそう張り合いがでてくるでしょうから。 目は、「視神経の集合体」だといわれています。 目は、たくさんの神経で形成されていて、脳に直接つながっています。 そのため、脳のストレスが、視力の低下をもたらすのです。 物を見る行為は、脳と密接に関係していると思ってよいでしょう。 人間の情報収集のほとんどは、目から行われているのです。 よって、視力が悪いと脳に情報が行かず、判断する力や、記憶する力など、脳の機能が低下することになります。 このため、私達は目の健康を気にする前に、まずは脳の健康についても考えてゆかなければならないのです。 脳が健康な状態＝ストレスのない私生活です。 毎日楽しく、笑いのある生活を送れるように、何かでストレス発散をするようにしましょう。 美味しい物を食べたり、買い物に行ったり、スポーツで汗をかいたり、英会話や楽器などの習い事をしたり、ドライブに行ったり、友人とおしゃべりをしたりなど、時には自分の興味あることや好きなことをして、羽を伸ばすのもよいでしょう。 心や体が喜べば、脳もスッキリして喜び、元気になります。 そして、その脳の喜びが、視力にもあらわれて、視力の回復へとつながっていくのです。 快適な生活を送っていれば、その時の目はイキイキと輝いて見えることでしょう。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.697 2009-08-14T04:17:19Z 2009-08-14T05:01:40Z

視力はトレーニングをしたからといって、必ず回復するとは限らないそうです。 周りの環境の改善を図りながら行っていかなければ、そう簡単には視力は回復しないのです。 もちろんトレーニングが一番重要ではあると...

視力はトレーニングをしたからといって、必ず回復するとは限らないそうです。 周りの環境の改善を図りながら行っていかなければ、そう簡単には視力は回復しないのです。 もちろんトレーニングが一番重要ではあると思いますが、回復の進行をスムーズに、そして早い効果をあらわすには、まずは自分の生活環境をきちんと整えることから始めた方が効率がよいでしょう。 ところで皆さんは、便秘が視力悪化の原因になることを、今までに聞いたことはありますか？ 便秘になることによって血液がにごり、体の必要な部分に酸素と栄養が行き渡らない状態になると、各種器官のトラブルが起こり、そして目のトラブルにもつながっていくのです。 内臓系の病気や、腸の調子がすぐれない人は、視力が悪い人が多いそうです。 内臓系の病気は、自分一人の力ではなかなか治すことはできませんが、腸の調子を良くする事はできます。 腸を元気にするためにも、まずは生活環境の中でも影響力が大きい、食生活を改善するようにしましょう。 例えば、肉と一緒に野菜をとるようにする、穀物を多くとるようにする、よく噛んで食べるようにするなど、いろいろ改善策はあげられます。 当たり前のことではありますが、これらができていない人はたくさんいます。 小さな子供にも、将来的に視力が低下しないように、今のうちからこれらのことに気をつけて、食べさせたほうが良いでしょう。 視力回復トレーニングをしても、視力の回復がなかなかみられない人で腸の調子が悪い人は、腸に優しい生活を心がけるようにしましょう。 視力回復トレーニングは、それだけでも優れた回復方法ではありますが、さらに何らかの協力があって一層高い効果を表すのです。 いろんな事と平行して、視力回復トレーニングを行うようにしましょう。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.698 2009-08-14T07:40:51Z 2009-08-14T08:01:10Z

皆さんは「ビジョントレーニング」というものをご存知でしょうか？ ビジョンとは、視覚の事を言います。 視覚を鍛錬することを、ビジョントレーニングと呼んでいるんです。 視覚の能力を総合的に鍛えると、正常に...

皆さんは「ビジョントレーニング」というものをご存知でしょうか？ ビジョンとは、視覚の事を言います。 視覚を鍛錬することを、ビジョントレーニングと呼んでいるんです。 視覚の能力を総合的に鍛えると、正常に物を見ることができ、視力低下の予防にも、とても大きな効果をもたらします。 また、視覚機能が良い方向へと向上することで、目にかかる負担が減り、視力回復トレーニングの効果も、より一層アップするようになります。 私達は、周辺視野に頼って、情報のほとんどを目からとりいれているのですが、周辺視野は周辺視覚を鍛えることによって広くなります。 よって、周辺視野で、できるだけ多くの情報を取りいれれば、物体を見る力がそれだけ楽になるのです。 現に、近視の人は、この周辺視野がとても狭いそうです。 つまり、そうなると脳は物体を見るという行為にとてもストレスを感じてしまい、更に視力が低下することになります。 したがって、視覚が視力を左右し、視覚を総合的に鍛えていくことが、視力回復を大きくパワーアップさせることになるのです。 これから視覚の能力を向上させるために、ビジョントレーニングを行いたい人には、おすすめしたい本や教材があります。 下記にご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ◆「あなたの眼はどんどんよくなる」中川和弘著　三笠書房刊　1300円 AOA(米国視力眼科協会)でも、実践されている、自宅でも間単に出来る画期的最新トレーニング法を、大々的に紹介しています。 ◆「パワフルビジョン」（「視覚機能開発」ビデオ）　販売価格：13,800円 眼が本来もつ重要な視覚機能を、総合的に向上させるために、アメリカで開発された「視覚機能開発」プログラムです。 付属のツールと、ビデオテープのプログラムにそって、自宅のテレビを見ながら、簡単に手軽にトレーニングを行うことができます。 一流スポーツ選手も、練習のメニューにこのトレーニングを取り入れているそうです。 子供達からビジネスマンまで、幅広い範囲で 実践し、大きな成果を上げているビジョントレーニングです。 ぜひ、ビジョントレーニングを試してみて、眼から入った情報を効率よく認識、分析、理解する力を養い、裸眼で見えるまで視力を回復させてください。 きっと、あなたの今後の生活に役立つことと思います。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.699 2009-08-15T05:13:12Z 2009-08-15T06:01:13Z

視力回復トレーニングを行う前には、必ずやっておかなければならい検査があるんです。 その検査は、視力検査です。 視力検査の際には、視力検査表を使って行われますよね。 この検査表に記されている、Ｃマークに...

視力回復トレーニングを行う前には、必ずやっておかなければならい検査があるんです。 その検査は、視力検査です。 視力検査の際には、視力検査表を使って行われますよね。 この検査表に記されている、Ｃマークについて、何か知っているでしょうか？ 今までに学校や会社などで、もう何度も視力検査をしてきたことでしょうが、このＣマークについて語れる人と言うのは、数少ないと思います。 視力回復には直接関係はありませんが、これがなければ視力回復トレーニングは始まりません。 視力が回復してからも、視力を測定する再に必ずお世話になるものですよね。 この機会に、このＣマークについても簡単に勉強しておきましょう。 知っていて損はありませんので。 このＣマークの正式名称は、「ランドルト環」といいます。 フランスの医師である、ランドルトという人が考えだしました。 そして、1909年のナポリで開催された国際眼科学会で、視力検査の国際基準として正式に認可されました。 ランドルト環を使った視力検査には、ルールが決められています。 たとえば、1.0のＣが１つ見えたとしても、視力は1.0にはなりません。 検査表の横の列に並んでいる、すべてのＣが見えた人は、当然視力は1.0になります。 1 1つ間違えた場合も、かろうじて視力は1.0になります。 2つ間違えた場合は、視力は1.0とはみなされません。 視力検査する度に「目標とする視力に到達した！」とか、「以前よりも悪くなった」などと、一喜一憂する人も少なくはないでしょう。 しかし、視力回復トレーニングをして視力を回復させれば、視力検査で喜んだり心配したりと、あれこれ考える必要はありません。 いつも、余裕で検査を受けることができるようになりますよね。 検査する度に視力が低下してゆき、ランドルト環恐怖症もなる前に、視力回復トレーニングをすることをおすすめします。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.700 2009-08-15T07:30:30Z 2009-08-15T08:02:12Z

私達の普段の生活の中で「近視」や「遠視」という言葉をよく耳にすると思います。 この近視と遠視には、さらに種類があるって事を、みなさんはご存知でしたか？ きっと知らない人の方が、多いことでしょう。 どん...

私達の普段の生活の中で「近視」や「遠視」という言葉をよく耳にすると思います。 この近視と遠視には、さらに種類があるって事を、みなさんはご存知でしたか？ きっと知らない人の方が、多いことでしょう。 どんな種類があるのかというと「屈折性近視」「屈折性遠視」と「軸性近視」「軸性遠視」の４種類です。 【屈折性近視】 水晶体の屈折率の変化によって、ピントが網膜の手前で合ってしまう状態のことをいいます。 【屈折性遠視】 水晶体の屈折率の変化によって、ピントが網膜の後ろで合ってしまう状態のことをいいます。 【軸性近視】 角膜や水晶体での屈折に関しては、なんら異常はないのですが、眼球が楕円形になって目の奥行き（眼軸）が長くなっている為に、網膜の手前でピントが合ってしまう状態のことをいいます。 【軸性遠視】 角膜や水晶体での屈折に関しては、なんら異常はないのですが、角膜から網膜までの距離（眼軸）が短い為に、網膜の後ろでピントが合ってしまう状態のことをいいます。 視力が悪くなっている人は、これらのうちのどれかの症状になってしまっているというわけではありません。 実際には、これらの相互の症状が混ざり合った状態で、視力が悪くなっているのです。 それで視力回復トレーニングでは、視力が、どの症状によって悪くなっているのかを、きちんと見極めた上で、それぞれの症状に応じたトレーニングを行います。 屈折性の場合には、原因は水晶体を調節する力が不足しているので、水晶体の厚みを調節する毛様体のトレーニングを行います。 軸性の場合には、眼軸がひとたび伸びてしまうと、目は元には戻らないのですが、その目の伸びをそれ以上進行させないように、くいとめるためのトレーニングを行います。 このように視力回復トレーニングは、視力がなぜ低下したのか、根本的な原因を明確にし、その原因１つ１つに対応した回復方法にて、視力の回復をめざしていっています。 とても安全で、安心感のある回復方法なので、迷っている方にはぜひおすすめします。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.701 2009-08-16T03:01:01Z 2009-08-16T03:25:30Z

視力回復トレーニングは、何のリスクもなく、気軽に手軽にそして費用も安くすむという、目にも人にも優しい視力回復方法です。 しかし、メガネやコンタクトレンズは、何のリスクもなく気軽にトライできて、その上そ...

視力回復トレーニングは、何のリスクもなく、気軽に手軽にそして費用も安くすむという、目にも人にも優しい視力回復方法です。 しかし、メガネやコンタクトレンズは、何のリスクもなく気軽にトライできて、その上その日のうちに、すぐに見えるようになる、とても優れた手段であるという人もいることでしょう。 ところが、こんな優れたメガネやコンタクトは、視力をますます悪化させる原因のもとでもあるのです。 メガネやコンタクトを使用するようになって、裸眼での視力が回復したという人は、果たしてどれほどいらっしゃるでしょうか。 おそらく、どんどん悪くなっていっているという人が、ほとんどなのではないでしょうか。 そして、視力が悪くなる度に、度数のアップしたレンズを買いなおしていることと思います。 レンズ代も、決して安くはありません。 最近は、使い捨てコンタクトレンズを使用している人が多いようですが、一生使って生活するとしたら、死ぬまでにいったいどのくらいの費用を費やすことになるのか、考えたことがありますか？ 想像しただけでも、ゾッとしてしまいますよね。 また、コンタクトレンズは、装着するのが面倒なことが多いですし、手入れをいい加減にして使用していると、目に非常に重い障害を与えてしまうこともあります。 しかも、ハードコンタクトレンズをしていると目に埃が入った時、目を開けていられないくらいの激しい痛みに襲われます。 そんな時に、車の運手をしているとどうなるでしょうか？ ほんの小さな埃のせいで、運転が妨げられ、大変な事故につながるかもしれません。 さらに、メガネやコンタクトを使い続けると、目や脳と言うのは、「ああ、これを使えば物がよく見える。もうがんばらなくてもいいのだ」と認識を深めてしまうそうです。 つまり、目を甘やかすことになるということです。 これでは、根本的な原因を解決することはできなくなります。 道具によっては、一時的には視力はよくなっても持続することができなくて、さらに悪化させることにもなります。 目に道具を使わなくても見えるということを、認識させるためにも、視力回復トレーニングで、目の鍛錬を行うことをおすすめします。 目そのものをトレーニングしていけば、メガネやコンタクトに頼らずにすみますよね。 もしこの世から、メガネやコンタクトがなくなってしまったら、あなたならどうしますか？ そして、購入するお金がなかった場合、どうしたらよいのでしょうか？ 今まで、このような危機感を持たずに、無意識にメガネやコンタクトを利用していると思います。 そのような心配をせずに、一生を過ごしてゆくためにも、裸眼で見えるまで回復することのできる、視力回復トレーニングで目を鍛えるようにしましょう。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.702 2009-08-16T07:55:54Z 2009-08-16T08:00:12Z

視力を回復させたいけれど、どの方法が一番良いのかわからないなどと迷っている方は、おそらくたくさんいることでしょう。 目は、一生を共にして行くとても大切な器官です。 後悔しないように、じっくり考えてから...

視力を回復させたいけれど、どの方法が一番良いのかわからないなどと迷っている方は、おそらくたくさんいることでしょう。 目は、一生を共にして行くとても大切な器官です。 後悔しないように、じっくり考えてから、自分にとって一番良い視力回復方法を、選択するようにしましょう。 視力回復方法には、大まかに分類すると、３つの種類に分かれます。 １つ目は「視力回復トレーニング」、２つ目は夜に矯正用コンタクトレンズを装用することによって回復をねらう「オルソケラトロジー」、３つ目は視力回復手術の「レーシック」です。 これらの３つの回復手段について、参考までに簡単に紹介したいと思います。 ◆長所 １）視力回復トレーニング・・・眼病やケガの危険性が最小で、お金もあまり掛かりません。 ２）オルソケラトロジー　・・・短い期間で、視力を1.0以上の回復させることができます。 ３）レーシック　　　　　・・・短い期間で、視力を1.0以上の回復させることができます。 ◆短所 １）視力回復トレーニング・・・リハビリや訓練などと同じように根気力が必要で、継続していかなければ回復は難しいです。 　　　　　　　　　　　　　　同時に、生活習慣も改善させていかなければなりません。 　　　　　　　　　　　　　　また、乱視は完全に治すことはできません。　 　　　　　　　　　　　　　　屈折度数によっては、回復させることができる視力に限界がでてきます。 ２）オルソケラトロジー　・・・専用のコンタクトレンズを使用し続けますので、費用が掛かってきます。 　　　　　　　　　　　　　　装用をやめると、次第に元の視力に戻ります。 　　　　　　　　　　　　　　コンタクトレンズを使うために、ハードコンタクトレンズと同じ程度の、眼病が出てくる可能性があります。 ３）レーシック　　　　　・・・合併症が起こるおそれがあります。 　　　　　　　　　　　　　　しばらくは大丈夫そうですが、将来的には視力の戻りが心配です。 ◆回復にかかる時間 １）視力回復トレーニング・・・人それぞれなのですが、軽い近視であるならば、数日程度で回復する事もあります。 　　　　　　　　　　　　　　かなり強い近視の場合には、数ケ月から数年かかる事もあります。 ２）オスロケラトロジー　・・・早い場合は、オルソケラトロジーを開始した翌日から、裸眼で生活できる事もあります。 　　　　　　　　　　　　　　しかし、効果が終日持続するようになるには、1週間程度かかる事が多いです。 ３）レーシック　　　　　・・・手術の方式によっては、翌日に視力が出ていることもあります。 　　　　　　　　　　　　　　だいたい視力は、数日から数ケ月で、安定してきます。 ◆リスク １）視力回復トレーニング・・・特にありませんが、あえて言うならば、なかなか回復しないリスクでしょうか・・・。 ２）オルソケラトロジー　・・・通常のハードコンタクトレンズと同じ程度の、眼病やケガの危険性があります。 ３）レーシック　　　　　・・・合併症や、ハロ・グレアが起こることがあります。 ◆費用 １）視力回復トレーニング・・・本、視力表を購入する費用のみです。 　　　　　　　　　　　　　　しかし、眼精疲労がひどい場合は、約７万円ほどする、長音波治療器をともに使う必要があります。 　　　　　　　　　　　　　　また、視力回復センターに通う場合は、治療期間やセンターによってかかる費用が違ってきます。 ２）オルソケラトロジー　・・・両眼で、約15～30万円程掛かります。 ３）レーシック　　　　　・・・手術方式やクリニックによって違ってきます。両眼で、平均15～50万円程掛かります。 短い期間で、1.0以上の視力回復を求めるのであれば、「レーシック」を選択するのが良いかと思います。 しかし、レーシックの危険性に不安を感じるのならば、ハードコンタクトレンズのような感覚で試すことのできる、「オルソケラトロジー」をおすすめします。 けれど上記の２つは、費用がかなりかかりますし、リスクも大きいのが実情です。 このことを考えると視力回復トレーニングが一番気軽に、そして手軽に何の心配もなくできる回復方法だと思います。 視力の度数などにこだわらず、とりあえず裸眼生活に戻すことが、一番の目標ということであれば、まずは視力回復トレーニングをおすすめします。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.703 2009-08-17T04:11:10Z 2009-08-17T05:00:15Z

視力回復トレーニングを行う前に、なぜ視力が落ちてしまったのか、視力低下の原因について、よく知っておくことはとても重要なことです。 たとえ視力回復トレーニングを行ったとして、視力が回復したとした所で、視...

視力回復トレーニングを行う前に、なぜ視力が落ちてしまったのか、視力低下の原因について、よく知っておくことはとても重要なことです。 たとえ視力回復トレーニングを行ったとして、視力が回復したとした所で、視力が低下した根本的な原因がわかっていなければ、また同じことを繰り返してしまって、せっかくのトレーニングが水の泡になってしまうかもしれません。 最低限の必要なことだけでも、知っておくようにした方が良いと思います。 視力低下の原因は、様々なものがありますが、その中でも、３種類の近視と病気（症状）が、特に大きな原因であると言われています。 参考に、多くみられている原因をあげておきます。 ◆原因 【仮性近視】 子供に、よく見られるものです。 近くの物を見ると毛様体筋の緊張がゆるみ、角膜や水晶体が厚くなります。 しかし長時間見続けることによって、毛様体筋が緊張し、うまく調節できなくなって、遠くを見ても、水晶体が厚いままで網膜の手前でピントを合わせてしまい、遠くの景色がぼやけて見えるようになります。 こういった状態の近視のことを、「仮性近視」と呼んでいます。 【屈折性近視】 網膜までの距離である、眼軸は正常ですが、近くを見る生活（パソコン、テレビ、勉強など）を続けたため、毛様体筋の緊張が続き、水晶体をうすくできない状態が常になって（水晶体が近くを見つめた状態で固まってしまい）、遠くを見たときに、ぼんやりと見えてしまうことになります。 こういった状態の近視のことを、「屈折性近視」と呼んでいます。 屈折性近視では、水晶体が厚いままの状態なので、遠くからの光であっても、近くからの光と同じ強さで屈折され、網膜の手前でピントを合わせてしまい、遠くのものがぼやけて見えるのです。 多くの近視の人が、この屈折性近視であるといわれています。 【軸性近視】 屈折性近視と違って、毛様体筋のピントの調節に異常はないのですが、眼球が通常より長い楕円形になっている為に眼軸が長くなってしまい、網膜の手前でピントを合わせてしまうので、遠くのものがぼやけて見えるようになります。 こういった状態の近視のことを、「軸性近視」と呼んでいます。 軸性近視の原因は、遺伝の可能性が高いといわれていますが、原因は明確に分かっていません。 屈折性近視に比べると少ないのですが、網膜剥離が起こる可能性が高いです。 ◆病気（症状） 【糖尿病性網膜症】 糖尿病になり、高血圧が続くことによって、網膜症を引き起こします。 そして、視力低下などの症状が出てきます。 しかし、進行すると、視力低下してしまうどころか、失明する可能性も出てきます。 【緑内症】 視神経の障害で、視野が狭くなる症状です。 視力も少しずつ低下していき、最悪の場合は失明することもあります。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.704 2009-08-17T06:45:56Z 2009-08-17T07:00:12Z

「視力回復トレーニング」の中にも、「視力」という言葉が含まれていますが、普段の私達の生活の中でも、「視力」という言葉をよく耳にするのではないでしょうか。 その「視力」にも、実はいろいろな種類があること...

「視力回復トレーニング」の中にも、「視力」という言葉が含まれていますが、普段の私達の生活の中でも、「視力」という言葉をよく耳にするのではないでしょうか。 その「視力」にも、実はいろいろな種類があることを知っていますか？ おそらく知っている人は、数少ないことでしょう。 これから、自分がトレーニングしようとしている視力について、何も知らないと自分が今何を、どういった目的でトレーニングを行っているのか、わからなくなってしまうかもしれません。 また、指導者の説明もよく理解できないかもしれません。 自分の体のことなのですから、最低限のことは知った上でトレーニングを行うことをおすすめします。 直接関係ないものもあるかもしれませんが、参考までに頭の片隅の方にでもしまっておいて下さい。 【裸眼視力】 メガネやコンタクトで、矯正をしていない視力の事です。 【矯正視力】 メガネやコンタクトで、矯正をしている視力の事です。 【方眼視力】 片方の目（もう片方の目は完全に閉じさせた状態にする）の視力の事です。 【両眼視力】 両方の目の視力の事です。 方眼視力よりは、視力は良いです。 【近見視力】 近距離視力表を使って、目から30ｃｍ離れて測定をした視力の事です。 【遠見視力】 通常、5ｍ離れて測定した視力の事です。 【静止視力】 静止したものを見る視力の事です。 【動体視力】 動いたものを見る視力の事です。 球技や格闘技など、スポーツ選手にとっては重要な視力です。 【中心視力】 一般的にいわれている視力の事です。 網膜黄斑部中心窩で、見た一番良い視力です。 【中心外視力】 網膜黄斑中心窩から外れた視力の事です。 中心視力に比べて、視力がかなり悪いです。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.705 2009-08-18T03:43:25Z 2009-08-18T04:00:25Z

視力回復トレーニングに限らず、メガネやコンタクトを作る際にも、絶対に欠かせない検査があります。 その検査は「視力検査」です。 私達は、普段目を通して、見ることができる視覚によって、日々の生活を送ってい...

視力回復トレーニングに限らず、メガネやコンタクトを作る際にも、絶対に欠かせない検査があります。 その検査は「視力検査」です。 私達は、普段目を通して、見ることができる視覚によって、日々の生活を送っているのですが、目の見え方にも視力という基準が定められています。 その視力は一般的に、ひらがなやランドルト環（アルファベットのＣに似ている記号）が書かれた視力表を用いて、測定しています。 赤ちゃんの視力は、どのくらいあるのか知っていますか？ 赤ちゃんは、生まれた時に、視力が1.0であるわけではありません。 ハイハイをしたり、立ったりなど練習をすることによって、発達していくのと同じように、目も「見る」という練習をすることによって少しずつ発達していき、視力を持っていきます。 一般的な乳幼児の視力を、調べました。 生後1ケ月・・・目の前の手などが動くのがわかる程度の視力です。 生後2ケ月・・・0.01です。 生後3ケ月・・・0.04～0.08です。 生後8ケ月・・・0.1です。 　　　1歳・・・0.2～0.25です。 　　　2歳・・・0.5～0.6です。 　　　3歳・・・0.8です。 　　　7歳・・・1.0です。　 平均的な数値は、このぐらいだと言われています。 しかし最近は、もう少し見えているとも言われています。 このように、最初から目がよく見えているというわけではありません。 赤ちゃんも訓練することによって、見えるようになっているのです。 ですから、視力が低下した目も、赤ちゃんの時のように訓練すれば回復させることができるのです。 あきらめていた人も、もう一度目についてよく勉強してから、視力回復トレーニングをしてみませんか。 前向きに考えて、目の元気を取り戻すように頑張って下さい。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.706 2009-08-18T07:35:21Z 2009-08-18T08:00:13Z

なぜ視力回復トレーニングを、進める人が多いのかといえば、それは目と言うのは、一生を共にしなければならないからです。 また、目の健康を守るためでもありますが、その一生の生活を保つ為には、仕事をしなければ...

なぜ視力回復トレーニングを、進める人が多いのかといえば、それは目と言うのは、一生を共にしなければならないからです。 また、目の健康を守るためでもありますが、その一生の生活を保つ為には、仕事をしなければならないですよね。 仕事をする際も、目はとても重要な役割を担っています。 もちろん目が見えなくても、仕事をしている人はたくさんいますし、立派に働くことができていると思います。 しかし、目がよく見えていたほうが、仕事がスムーズに進みますし、職の選択肢も広がります。 ところが単に目が見えているというだけでは、どんな仕事も無条件でできるというわけではありません。 中には、一定の視力基準を満たさなければ、職に就くことができない職業もあります。 仕事をする技術、能力は十分にあるけれど、視力が低いがために、小さい頃から夢見てきた職を、あきらめなければならいなんてことになると、なんだか悔しくありませんか？ きっと夢を実現させるために、とても沢山の努力をしてきた人もいることでしょう。 その努力を無駄にしないためにも、視力回復トレーニングを行いませんか。 トレーニングを積んで視力を回復させ、希望の職業に就き、幸せで楽しい生活にしていきましょう。 参考までに、人気職業別に適正基準を簡単に記しておきます。 【消防士】　　　 両眼とも1.0以上です。 矯正視力の場合、裸眼視力0.1以上です。 （消防士については、市町村によって、基準が異なります。詳細は区市町村へお問い合わせ下さい。） 【警察官】　 両眼とも0.6以上です。 裸眼視力0.1以上で矯正視力1.0以上です。 【看護士】 両眼とも1.0以上です。 【船舶操縦士】 両眼とも0.6以上です。 一眼の視力が0.6未満の場合、他眼の視力が0.6以上かつ、視野が左右150度以上です。 【客室乗務員】 コンタクト矯正1.0以上です。 【自衛隊】 両眼とも0.6以上です。 裸眼視力0.1以上で矯正視力0.8以上です。 【騎手】 両眼とも裸眼視力0.6以上です。 メガネ、コンタクトレンズは不可です。 【競艇】 両眼とも裸眼視力0.8以上です。 メガネ、コンタクトレンズは不可です。 【オートレース】 両眼0.6以上、色盲や色弱でない者です。 大変人気のあるパイロットは、視力矯正手術（レーシックなど）を受けていると、職に就くことができません。 パイロットになるための条件は、各航空会社の募集要項などを参考にしてください。 このように、職業によって、視力の基準はさまざまで複雑です。 しかし、視力さえ良ければ、こんな基準は気にしなくてもよいのです。 だからこそ、視力回復トレーニングを強くすすめるのです。 自分の能力、チャンス、努力などを無駄にしないためにも、早めに視力回復のトレーニングを取り入れることをお勧めします。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.707 2009-08-19T05:15:17Z 2009-08-19T06:00:16Z

人間も動物も、目を使って生きています。 そのお世話になっている目に関する言葉を、皆さんはどのくらいご存知ですか？ ・目が曇る　　　　（判断する力が鈍るという意味） ・目が利く　　　　（鑑識力、鑑定が優...

人間も動物も、目を使って生きています。 そのお世話になっている目に関する言葉を、皆さんはどのくらいご存知ですか？ ・目が曇る　　　　（判断する力が鈍るという意味） ・目が利く　　　　（鑑識力、鑑定が優れているという意味） ・目顔を忍ぶ　　　（人に見付からないようにするという意味） ・目が肥える　　　（物の価値を見分ける力が増すという意味） ・目顔で知らす　　（目配せして相手に伝えるという意味） ・目が点になる　　（俗語で、驚いて呆れたときの表情を意味する） ・目から火が出る　（顔や頭など体の一部を強く打った時などに、一瞬光がチラチラ見えたりすることから出来た言葉） ・目から鱗が落ちる（何かを機に、急に物事の事態が良く見えてわかるようになることを意味する） この他にも、「目」に関する言葉はとても沢山あります。 それは「目」が人間の中でも最も重要な器官であるからこそ、こんなにたくさんの言葉があるのです。 そんな重要な器官である「目」について、ほとんどの人が知らないのではないでしょうか？ 視力回復トレーニングに取り組んでいく前に、目についてよく勉強しておくことをおすすめします。 目について勉強した上で、視力回復トレーニングを行っていくと、なぜ、そしてどうやって視力が回復していくのかがよくわかります。 また、視力回復の進行を早めることにもなります。 では、どうして目が見えるようになるのか、基本的な目のメカニズムを、皆さんはご存知でしょうか？ 目の中に入ってきた光が、水晶体で屈折し、網膜上で焦点が、ピタリと合うと物が見えるようになっています。 水晶体が適切な大きさに動かされることができれば、目がきちんと見えるしくみになっているのですが、その水晶体は毛様体筋によって動かされています。 その毛様体筋の動きが悪いと、水晶体はきちんと動かされることができず、網膜上ではなく、網膜の前で焦点が合った状態になり、ピントがボケた状態に物が見えます。 以上のことから、目で重要なのは毛様体筋の動きであり、毛様体筋を適切に動かすことができれば、目が見えるようになることになります。 上記のようなしくみを聞いて「そうそう！」とうなずいた人は、いったいどれくらいの方がいることでしょうか？ きっと学者や専門的に勉強した人以外は、さして疑問ももたずに今まで無意識に目を使っていると思います。 学者や専門的な仕事をしている人でなければ、たくさんの知識を持っておく必要はありませんが、視力の回復を求めている人は、少なくとも目の基本的な知識を身につけておいたほうが良いでしょう。 tag:hisoka4.net,2009:/siryokukaihukutraining//23.708 2009-08-19T08:01:01Z 2009-08-19T09:00:15Z

現在、視力回復の方法はいくつかありますが、その代表的な方法として「視力回復トレーニング」があります。 視力回復トレーニングは、試視力表を使用するもの、視力回復センターにてトレーニングするもの、3D画像...

現在、視力回復の方法はいくつかありますが、その代表的な方法として「視力回復トレーニング」があります。 視力回復トレーニングは、試視力表を使用するもの、視力回復センターにてトレーニングするもの、3D画像やソフトウェアを使用するものなど、さまざまな方法があります。 視力回復トレーニングとは、水晶体の調節を行う筋肉である、毛様体筋の無理な緊張を訓練することによって、とってあげて、遠近調節機能を活発にさせるのが目的のトレーニングです。 しかし、残念なことに、このトレーニングが有効なのは、一時的な近視である仮性近視になった状態の時だけなのです。 真性近視になってからでは手遅れで、トレーニングの効果は期待できません。 その他に、角膜に異常のある乱視や角膜の肥厚、眼軸が通常より長い軸性近視にも適応できません。 その場合は、他の治療方法にて回復をはかることになります。 視力回復に関しての治療方法は色々あります。 しかし、できることならば、自宅で都合の良い時に行うことができ、短時間で、気軽に手軽に、そして安価に実行できるこの視力回復トレーニングをおすすめします。 また、手術や薬を使うというわけではないので、副作用の心配は全く無いので安心です。 視力回復トレーニングは「目の健康体操」とも言えます。 視力回復トレーニングは、小さな子供から大人まで、誰にでも適応します。 最近は、小学生低学年にもかかわらず、視力が大人以上に悪いという子供がたくさんいます。 しかしこのような低年齢の頃から、メガネやコンタクトに頼ってしまうと、将来、かなり強い近視へ移行する可能性があります。 小さい頃はできるだけメガネやコンタクトに頼らずに、トレーニングして眼を「鍛える」ことによって、視力の回復を図ることをおすすめします。 目は、一生を共にする大切な身体の一部です。 なるべく目に負担をかけずに、視力回復トレーニングを利用して目の健康を守りましょう。