視力の種類と改善への認識
「視力回復トレーニング」の中にも、「視力」という言葉が含まれていますが、普段の私達の生活の中でも、「視力」という言葉をよく耳にするのではないでしょうか。
その「視力」にも、実はいろいろな種類があることを知っていますか？
おそらく知っている人は、数少ないことでしょう。
これから、自分がトレーニングしようとしている視力について、何も知らないと自分が今何を、どういった目的でトレーニングを行っているのか、わからなくなってしまうかもしれません。
また、指導者の説明もよく理解できないかもしれません。
自分の体のことなのですから、最低限のことは知った上でトレーニングを行うことをおすすめします。
直接関係ないものもあるかもしれませんが、参考までに頭の片隅の方にでもしまっておいて下さい。
【裸眼視力】
メガネやコンタクトで、矯正をしていない視力の事です。
【矯正視力】
メガネやコンタクトで、矯正をしている視力の事です。
【方眼視力】
片方の目（もう片方の目は完全に閉じさせた状態にする）の視力の事です。
【両眼視力】
両方の目の視力の事です。
方眼視力よりは、視力は良いです。
【近見視力】
近距離視力表を使って、目から30ｃｍ離れて測定をした視力の事です。
【遠見視力】
通常、5ｍ離れて測定した視力の事です。
【静止視力】
静止したものを見る視力の事です。
【動体視力】
動いたものを見る視力の事です。
球技や格闘技など、スポーツ選手にとっては重要な視力です。
【中心視力】
一般的にいわれている視力の事です。
網膜黄斑部中心窩で、見た一番良い視力です。
【中心外視力】
網膜黄斑中心窩から外れた視力の事です。
中心視力に比べて、視力がかなり悪いです。
