生活環境とストレスの影響
視力は、単にトレーニングだけを集中的に行ったからと言って、必ずしも良くなるとは限りません。
目に優しい生活環境を作りながら、トレーニングを行っていくことによって、視力はどんどん回復していくのです。
視力回復を望むのであれば、食生活の改善はもちろんのこと、プライベートなど私生活においても、一度見直しをしてみましょう。
私生活のは、目にとってもとても重要な環境作りの１つなのです。
現在あなた自身が、何か悩んでいたり、心配な事や不安な事などはありませんか？
もしあるのならば、その事が、視力悪化の進行を早めているのかもしれません。
実は、こういう脳のストレスが、視力低下につながっているのです。
視力回復を目標とする上で、目と脳との関係は知っておいたほうが良いでしょう。
その方が断然、視力回復への展開は早いでしょう。
早く効果があらわれれば、視力回復トレーニングをすることにも、よりいっそう張り合いがでてくるでしょうから。
目は、「視神経の集合体」だといわれています。
目は、たくさんの神経で形成されていて、脳に直接つながっています。
そのため、脳のストレスが、視力の低下をもたらすのです。
物を見る行為は、脳と密接に関係していると思ってよいでしょう。
人間の情報収集のほとんどは、目から行われているのです。
よって、視力が悪いと脳に情報が行かず、判断する力や、記憶する力など、脳の機能が低下することになります。
このため、私達は目の健康を気にする前に、まずは脳の健康についても考えてゆかなければならないのです。
脳が健康な状態＝ストレスのない私生活です。
毎日楽しく、笑いのある生活を送れるように、何かでストレス発散をするようにしましょう。
美味しい物を食べたり、買い物に行ったり、スポーツで汗をかいたり、英会話や楽器などの習い事をしたり、ドライブに行ったり、友人とおしゃべりをしたりなど、時には自分の興味あることや好きなことをして、羽を伸ばすのもよいでしょう。
心や体が喜べば、脳もスッキリして喜び、元気になります。
そして、その脳の喜びが、視力にもあらわれて、視力の回復へとつながっていくのです。
快適な生活を送っていれば、その時の目はイキイキと輝いて見えることでしょう。
