目標に向けたトレーニング法【視力回復に向けたトレーニング方法(2)】

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目標に向けたトレーニング法

単調な視力回復トレーニングを継続して行っていくためにも、とても重要なこととは、まず自分の目標を決めることだと思います。
自分のペースで焦らず、目標に向かって少しずつトレーニングしていくことがポイントです。


しかし、目先の視力に惑わされて、一喜一憂しないように気をつけてくださいね。


「トレーニングしているというのに、全く視力が上がらない」とか、「この前は視力は上がって喜んでいたのに、今回は下がってしまった」などと、色々と考えることも多々あるとは思うのですが、視力と言うのはトレーニングしたからといって、すぐに効果があらわれるというものではありませんし、体の状態などによっても変化することがよくあるのです。
おそらく、視力がどのくらい上がったのか気になって、頻繁に視力を計測したくなるとは思いますが、視力の上がり下がりで、目標を達成したか否かを判断するのはやめましょう。


視力回復トレーニングは短期間ではなく、あくまでも長期的なトレーニングです。


よって、目先の視力の結果で喜んだり、悲しんで不安になったりの繰り返しをしていては、それこそ挫折の道まっしぐらのもとです。


視力回復トレーニングで、効果が少しずつあらわれてくるのは、数ケ月先からと考えてください。
1日や、1週間くらいで、いい結果が出たからといって安心しないで下さい。
日々のトレーニングによっては、また下がる可能性もあるのですから。


つまり、視力というものは、毎日のトレーニングによって、左右されるということです。
たとえ1週間後に目標に近い数値の視力を出したとしても、トレーニングのやり方によっては、元の悪い視力に下がってしまうことでしょう。


視力回復トレーニングで重視すべきことは、その時その時の目先の結果ではなく、目標を達成するまでのトレーニングの経過、過程にあるということを忘れないでください。
トレーニング後の視力の結果で1日を締めるのではなくて、今日もサボらずにきちんと計画通りトレーニングを行えたという達成感を味わうことで、1日を締めるように心掛けましょう。


毎日挫折をせずに計画通りにトレーニングを積んでいけば、その分だけ目標を達成できる、あるいは近づくことができますから。
まずは、毎日の小さな努力から地道に、視力回復トレーニングを行っていきましょう。

この記事のカテゴリーは「視力回復に向けたトレーニング方法(2)」です。

長い間繰り返し行っていくトレーニングの仕方と重要ポイント、目標に向かって行なう視力回復の治療方法について解説します!

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