禁煙飴の効果
禁煙中はどうしても口元が寂しくて、ガムや飴を口にして気を紛らわしている人は少なくないでしょう。
しかし、どうせ食べるのであれば、禁煙に効果的なものを食べることをお勧めします。
ここでは、禁煙に効果があると言われている「禁煙飴」をご紹介していきます。
禁煙飴には、松脂エキスを使って作られたものがほとんどです。
喫煙をしたいと思った時に、この禁煙飴をなめるのです。
禁煙飴は、１回につき１～２粒なめることをお勧めします。
天然成分を使っているものばかりなので、体にも優しいので安心です。
近頃では、たくさんのメーカーが禁煙飴を販売しています。
中には禁煙飴を食べる事で、たばこが非常にまずく感じるタイプも販売されています。
たばこの代わりに飴を食べ続けることで、たばこを吸った時にまずく感じて、たばこが吸えなくなる方法です。
しかし、飴は飴です。
殆どの禁煙飴には砂糖などが使用されていますから、食べ過ぎには注意が必要です。
中には体重増加しないように、低カロリーの飴が販売されてはいます。
また、禁煙飴をなめながらビタミンを摂取できる飴も、最近では販売されるようになってきました。
禁煙飴の値段は、メーカーによって様々です。
だいたい、１粒１０円ぐらいのものが多いようです。
個数も、多いものや少ないものもあります。
ニコチン依存から抜け出すには、最低でも２～３週間かかるといわれているので、たくさん入っているものがいいかもしれません。
禁煙飴には味もバラエティに富んでいるので、自分の好きな味が見つかることでしょう。
個々包装してある方が持ち歩きができるのでお勧めします。
