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これから禁煙しようと思っている方や、禁煙を試みても成功しなかった方へ、さまざまな禁煙方法や禁煙グッズをご紹介しています。また、禁煙に成功したらどのようなメリットが得られるか、具体例を取り上げて説明しています。


記事紹介

禁煙のすすめ

 禁煙に躊躇している方、何度も失敗している方へ、喫煙者が及ぼす害や禁煙に成功したらどのように世界観が変わっていくかなど、おもに禁煙を促す話が中心となっています。

効果的な禁煙方法

禁煙に何度も失敗している方、成功率の高い禁煙方法を探している方におすすめの「禁煙外来」「禁煙セラピー」「禁煙ワクチン」などを、詳しくご紹介しています。

効果的な禁煙方法(2)

喫煙するたびに記録をつけて認識させる方法、1日だけ禁煙してみる「プチ禁煙」の説明、禁煙中のニコチン依存や離脱症状など、具体的に起こりえる状態を掲載しています。

禁煙グッズのご紹介

数ある禁煙グッズの中でも、利用者が多く成功率も高い「電子たばこ」「ニコレット」「離煙パイプ」「禁煙草」などの商品をご案内しています。

禁煙グッズのご紹介(2)

最近注目されている禁煙グッズの中から「ニコチンパッチ」「ビクタール」「禁煙プログラムキット」、女性の禁煙者におすすめの「花シガレット」をご案内しています。

禁煙グッズのご紹介(3)

禁煙中の口寂しさを補う「禁煙飴」「禁煙茶」、たばこにフィルターをセットしてニコチンやタールをカットする「アールイー80」などの禁煙グッズをご案内しています。

禁煙で得られるメリット

たばこをやめると実際どのような効果を得られるのかを、健康面や金銭面を通して禁煙後のプラスイメージに役立つ具体例を取り上げています。